Quando Linda Hamilton è entrata nella storia del cinema nei panni di Sarah Connor, è diventata il volto di un nuovo tipo di eroina sullo schermo, forte, instancabile e determinata. Decenni dopo, sta facendo un’affermazione completamente diversa, semplicemente permettendosi di invecchiare.

Hamilton ha compiuto 70 anni il 26 settembre 2026. È nata a Salisbury, nel Maryland, e ha raggiunto la fama con Terminator nel 1984. Ha poi recitato nel blockbuster Terminator 2: Il giorno del giudizio nel 1991, prima di tornare al ruolo in Terminator: Destino oscuro nel 2019.

I suoi ultimi anni sono stati pieni di impegni. Hamilton è entrata a far parte della quinta e ultima stagione di Stranger Things di Netflix nel ruolo della malvagia scienziata militare dottoressa Kay, presentata in anteprima nel novembre 2025. Ha raccontato che stava pensando di ritirarsi a causa di un problema all’anca di lunga data, prima che i creatori della serie la convincessero personalmente ad accettare il ruolo.

Nel corso degli anni è diventata una delle voci più schiette di Hollywood a favore dell’invecchiamento naturale. In un’intervista ad AARP durante l’uscita di Stranger Things, ha detto che non dedica alcun tempo a cercare di sembrare più giovane. La sua spiegazione è stata semplice: ha accettato che questo è «il volto che mi sono guadagnata».

Ha anche detto che quel volto le racconta molte cose, anche quando non è ciò che vuole sentire. Non sta modificando chirurgicamente il proprio viso, ma non sta nemmeno ignorando la propria salute. Dice che essere in pace con la propria età non significa rinunciare a prendersi cura di sé.

Questa cura di sé è più pratica che glamour. Durante le riprese di Stranger Things, si è allenata con Pilates, yoga, pesi liberi e macchinari. Ha descritto la sua routine come qualcosa che riguarda meno la costruzione muscolare e più il capire di cosa il suo corpo abbia bisogno per sciogliersi ogni giorno. Dopo anni trascorsi a eseguire personalmente i propri stunt, ha riconosciuto che il suo corpo porta con sé molti segni dell’usura.

La sua filosofia può essere riassunta in una sola parola: fluidità. Ha detto che la rigidità, sia nel modo di pensare che nei movimenti, è ciò che logora davvero le persone, e per tutta la vita ha cercato di mantenere flessibili sia il corpo sia la mente.

Quando le è stato chiesto del suo collega Arnold Schwarzenegger, che ha detto di non amare nulla dell’invecchiare, Hamilton ha espresso il punto di vista opposto. Dice che oggi sente di abitare pienamente se stessa più di quanto abbia mai fatto da giovane. Ha inoltre detto all’intervistatore che non insegue particolarmente né la bellezza né la longevità.

La sua definizione di bellezza viene da sua figlia Josephine. Quando Josephine aveva circa sei anni, disse alla madre che una donna che avevano visto era bella perché il suo viso era pieno di gioia. Hamilton ha usato questa idea come propria misura della bellezza da allora. La sua versione di una beauty routine, dice, è: «Lavoro sulla gioia».

La gioia sembra comparire anche in altri aspetti della sua vita. Hamilton è diventata recentemente nonna, dopo che suo figlio Dalton Abbott ha avuto un figlio, e ha parlato con affetto di questo nuovo capitolo. Ha anche descritto un buon equilibrio tra lavoro e vita privata, dividendo il suo tempo tra gli impegni di attrice e un’esistenza più tranquilla nella sua casa di New Orleans.

La morte della sua sorella gemella identica, Leslie, nel 2020 ha cambiato il modo in cui affronta il proprio tempo. Hamilton ha detto che questo l’ha spinta finalmente ad affrontare alcune cose della sua lista dei desideri che aveva rimandato. Un esempio: ha ricominciato a cavalcare e a saltare a cavallo dopo una pausa di circa 40 anni.

È stata anche aperta sulle difficoltà dei suoi primi anni. Ha scherzato dicendo di essere stata un «disastro totale» per i suoi primi quattro decenni e attribuisce agli anni di terapia il merito di averle dato gli strumenti che usa oggi. La sua visione dell’invecchiamento sembra nascere da quel lungo percorso: le linee sul suo viso fanno parte di una vita che è felice di aver vissuto.

Per molte donne che la osservano, questo potrebbe essere il vero fascino. Hamilton non vende un segreto o un prodotto. Sta dimostrando che una donna può essere forte, lavorare ed essere ammirata a 70 anni senza fingere di averne 40.

Anche la sua carriera di attrice non è finita. È accreditata per un ruolo nella quarta stagione della serie Dark Winds.

Nel 1991 Linda Hamilton ha mostrato al mondo che aspetto ha una donna forte. Nel 2026 sta mostrando che aspetto ha una donna sicura di sé.